Over Ashwagandha Root Cut Biologisch
Ashwagandha wordt al sinds de oudheid in India gebruikt als verjonger en immuniteitsversterker. De eerste vermelding van het gebruik dateert uit 6000 voor Christus, waar het werd gebruikt om onder andere artritis en angst te behandelen. Tegenwoordig wordt het gebruikt in de Ayurvedische genezing en er is enig bewijs om het gebruik van ashwagandha te ondersteunen bij stress en angst, artritis, de gezondheid van het hart, de ziekte van Alzheimer en kanker. Onder de ayurvedische Rasayana-kruiden neemt Ashwagandha de meest prominente plaats in. De meeste Rasayana-kruiden zijn adaptogenen / antistressmiddelen.
De wortel van Ashwagandha wordt beschouwd als tonicum, afrodisiacum, verdovend, diureticum, anthelminticum, samentrekkend, thermogeen en stimulerend. De wortel ruikt naar paard (“ashwa”), daarom wordt het Ashwagandha genoemd (bij consumptie geeft het de kracht van een paard). Ashwagandha is algemeen verkrijgbaar als churna, een fijn gezeefd poeder dat kan worden gemengd met water, ghee (geklaarde boter) of honing. Het verbetert de functie van de hersenen en het zenuwstelsel en verbetert het geheugen. Het verbetert de functie van het voortplantingssysteem en bevordert een gezond seksueel en reproductief evenwicht. Omdat het een krachtig adaptogeen is, verbetert het de veerkracht van het lichaam tegen stress. Ashwagandha verbetert de afweer van het lichaam tegen ziekten door de celgemedieerde immuniteit te verbeteren. Het heeft ook krachtige antioxiderende eigenschappen die helpen beschermen tegen cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Bewaring en houdbaarheid
Bewaar in een koele, droge plaats. Ashwagandha-poeder is 24 maanden houdbaar als het op de juiste manier wordt bewaard
Verzending en levering
Het product kan worden bezorgd en opgehaald in onze winkel in de Pijp.
Het product wordt geleverd in gerecyclede papieren zakken.
Voedingsinformatie
Voedingswaarden (per 100 gram)
Energie 3389 kJ/ 250 kCal
Eiwit (g) 0
Vet (g) 0; Verzadigd: 0
Koolhydraten (g) 75; Suikers: 0
Voedingsvezels (g) 25
Zout (g) 0
Gebruiksaanwijzing
Volg deze eenvoudige stappen om Ashwagandha-rootcuts te gebruiken:
Meten: Begin met het meten van de gewenste hoeveelheid Ashwagandha-wortelsneden op basis van uw beoogde gebruik. Meestal is een theelepel of eetlepel een goed uitgangspunt.
Bereiden: Plaats de afgemeten Ashwagandha-wortelsneden in een pot of steelpan en voeg water toe. De algemene verhouding is ongeveer 1 kopje water voor elke theelepel wortelsneden, maar u kunt dit aanpassen aan uw voorkeur.
Sudderen: Breng het water zachtjes aan de kook op laag tot middelhoog vuur. Laat de Ashwagandha-wortelsneden ongeveer 15 tot 20 minuten sudderen. Houd de pan in de gaten om koken of aanbranden te voorkomen.
Zeef: Haal na het sudderen de pan van het vuur en laat hem iets afkoelen. Plaats een fijnmazige zeef of kaasdoek over een kom of kopje. Giet de vloeistof door de zeef om de Ashwagandha-wortelsneden van de infusie te scheiden.
Genieten: Eenmaal gezeefd, is je Ashwagandha-infusie klaar om van te genieten. Je kunt het zo drinken of natuurlijke zoetstoffen zoals honing of stevia toevoegen om de smaak te versterken. Als alternatief kunt u de infusie verwerken in uw favoriete recepten of kruidenpreparaten.
Opmerking: als u de voorkeur geeft aan een sterkere infusie, kunt u de hoeveelheid Ashwagandha-wortelsneden verhogen of de suddertijd verlengen. Het is belangrijk om een zorgverlener of herborist te raadplegen voor de juiste doseringen en gebruiksrichtlijnen die specifiek zijn voor uw behoeften.
Vergeet niet dat Ashwagandha-wortelsneden een krachtig plantaardig ingrediënt zijn, en het is altijd het beste om met kleine hoeveelheden te beginnen en geleidelijk te verhogen als dat nodig is.
